Un après-midi tout en douceur où il s'agira de ne rien faire, seulement  de se laisser porter.

Pour s'installer confortablement physiquement et mentalement, Stéphanie vous guidera en Yoga Nidra, puis Nadege&Thierry vous accompagneront aux sons des instruments pour un voyage sonore.

*YOGA NIDRA :Le Yoga nidra prend la forme d’une relaxation guidée très

profonde, qui nous amène vers de nouvelles dimensions de nous-même.​ C'est un véritable voyage intérieur, dans notre corps physique,

émotionnel et mental ; dans un état à la limite du sommeil et de la veille, au contact de nos dimensions subconscientes.​

*VOYAGE SONORE : vivre l’expérience du voyage sonore, c’est faire une expérience sensorielle riche et subtile.
Puissant outil d’harmonisation, les vibrations sonores des bols de cristals, gong, hangpan, tambour et autres instruments intuitifs touchent l’être dans sa globalité, son unité au niveau émotionnel, physique et psychique. Grâce aux phénomènes de résonance et de synchronisation, ils bercent ainsi le corps, l’esprit et l’âme.

MATERIEL A PREVOIR : Votre tapis, coussins, bolster tout autre support pouvant vous apporter du confort.
1 ou 2  plaids. 
Pull, chaussettes, vêtements chauds.
(Il conviendra de ne pas avoir froid).

☆ TARIF : 20€

Inscription & Règlement : https://www.helloasso.com/associations/yoga-shala-ardennes/evenements/atelier-endometriose-atelier-restauratif

En chèque: A adresser à
Yoga Shala Ardennes
3 chemin de la tortue roye
08000 Charleville-Mézières